Endometrium adalah lapisan rahim, dan umumnya endometrium akan mengalami menstruasi ketika mencapai setidaknya 8mm. Wanita disarankan untuk menjaga diri mereka sendiri selama menstruasi, mengatur pola makan dan memastikan istirahat yang cukup. Menstruasi pada umumnya adalah luruhnya lapisan rahim, dengan siklus rata-rata 28 hari, karena adanya rangsangan pada lapisan rahim oleh hormon estrogen di dalam tubuh wanita, yang akan menyebabkan penebalan lapisan rahim, maka sebagian besar wanita akan mengalami menstruasi saat lapisan rahim tumbuh setidaknya 8mm, dan tidak akan mengalami menstruasi jika lapisan rahim terlalu tipis. Wanita yang sedang menstruasi harus memperhatikan perawatan menstruasi mereka, mengganti pembalut secara teratur, memastikan area kemaluan higienis, dan mencuci area kemaluan tepat waktu. Wanita yang sedang menstruasi juga harus memperbaiki pola makan dan mengurangi makanan pedas, seperti cabai dan bawang. Selain itu, wanita yang sedang haid harus berusaha untuk beristirahat dan tidak begadang. Menstruasi biasanya terjadi setelah endometrium mencapai setidaknya 8mm, dan wanita disarankan untuk mengembangkan kebiasaan sehat untuk menghindari keterlambatan menstruasi.