Sesekali di pagi hari setelah sarapan terus tidur tidak akan menjadi gemuk, jika jangka panjang mungkin akan menjadi gemuk. Ada banyak penyebab menjadi gemuk, baik internal maupun eksternal. Penyebab internal adalah faktor genetik dan faktor lainnya, dan pola makan adalah penyebab eksternal. Dalam keadaan normal, sesekali di pagi hari setelah makan sarapan sederhana terus tidur tidak akan gemuk. Lemak membutuhkan akumulasi lemak yang lebih tinggi untuk muncul. Secara umum, energi harian tubuh manusia menjadi perbedaan regulasi presisi neuroendokrin normal, dapat membuat berat badan manusia relatif stabil dan tidak terjadi obesitas. Jika Anda terus tidur setelah sarapan dalam waktu lama, kurangnya olahraga yang sesuai, konsumsi berkurang, asupan kalorinya sangat melebihi kebutuhan fisiologis normal, dan hingga nilai tertentu secara bertahap dapat berevolusi menjadi obesitas. Setelah sarapan di pagi hari untuk mengurangi olahraga, tidur harus teratur, untuk menjaga berat badan yang baik.