Berkeringat dapat mengeluarkan sejumlah kelembapan dari tubuh, tetapi efeknya dalam menghilangkan kelembapan terbatas. Selain itu, keringat dalam jumlah besar dapat menyebabkan hilangnya cairan, jadi tidak disarankan untuk menahan keringat dalam waktu lama.
Kelembapan umumnya mengacu pada kelembapan, yang sebagian besar disebabkan oleh rasa lembap eksternal, atau pembentukan kelembapan yang disebabkan oleh kegagalan fungsi transportasi dan transformasi air tubuh. Keringat yang pengap dapat menghilangkan sebagian kelembapan tubuh melalui jalur keringat, sehingga di dalam mobil berkeringat akan mengeluarkan sebagian kelembapan tubuh.
Namun, efek berkeringat relatif lemah, dan sulit untuk mencapai tujuan penyembuhan penyakit. Obat yang biasa digunakan secara klinis untuk menghilangkan kelembaban, seperti mengonsumsi nilam Zhengqi San, Wu Ling San dan obat lainnya.
Penting untuk diperhatikan bahwa berkeringat dalam waktu lama harus dihindari untuk mencegah konsumsi cairan dalam jumlah besar, yang mengakibatkan kekurangan cairan. Selain itu, orang yang mengalami kekurangan Yin tidak disarankan untuk berkeringat dalam waktu lama untuk mencegah kekurangan Yin semakin parah. Jika Anda merasa tidak enak badan, Anda juga harus mencari perawatan medis tepat waktu.