Adalah normal jika air seni berwarna jernih seperti air dan biasanya disebabkan oleh minum banyak air. Warna urine yang normal adalah kuning pucat, atau hijau muda. Jika Anda minum lebih banyak air, warnanya akan menjadi lebih terang, atau bahkan jernih. Jika Anda minum lebih sedikit air, warna urin Anda akan menjadi lebih gelap, berubah menjadi kuning tua, dll. Secara umum, disarankan untuk minum lebih banyak air dan buang air kecil lebih sering untuk membantu membuang sisa metabolisme dari tubuh, yang sangat bermanfaat bagi kesehatan manusia. Tubuh memproduksi air seni terutama untuk mengeluarkan sisa metabolisme dari tubuh, selain untuk menjaga keseimbangan elektrolit air, keseimbangan asam-basa, dan lain-lain di dalam tubuh. Oleh karena itu, minum lebih banyak air adalah cara yang lebih baik untuk menjaga kesehatan dan merupakan kebiasaan yang lebih baik. Dianjurkan untuk minum lebih banyak air, memperhatikan pola makan yang ringan, tidak minum alkohol, tidak makan makanan dingin yang pedas dan merangsang, yang bermanfaat bagi kesehatan manusia.