Anda dapat makan buah saat Anda sedang menstruasi. Permulaan menstruasi terutama dipengaruhi oleh estrogen dan progesteron tubuh, yang terutama disekresikan oleh ovarium, yang tentu saja juga diarahkan oleh hipotalamus dan kelenjar hipofisis. Sebelum menstruasi, kadar estrogen dan progesteron turun dengan cepat, endometrium kehilangan dukungan hormonal dan terkelupas, dan arteri spiral di bawah endometrium mengalami perdarahan. Jadi, awal menstruasi tidak ada hubungannya dengan makanan, tidak ada korelasi yang jelas. Tentu saja, beberapa orang makan, misalnya, makanan dingin dan pedas, yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan, tetapi ketidaknyamanan ini terutama akan muncul dengan sendirinya di sistem pencernaan dan tidak ada hubungannya dengan sistem reproduksi, sehingga memungkinkan untuk makan buah saat menstruasi, dan yang terbaik adalah jika Anda bisa memakannya pada suhu kamar.