Loquat dapat dimakan selama menstruasi, tetapi harus dihindari dalam jumlah besar untuk mencegah ketidaknyamanan pencernaan.
Wanita dapat makan loquat selama menstruasi karena mengandung berbagai nutrisi, seperti vitamin, serat, karbohidrat, dll., yang dapat mengisi berbagai nutrisi yang dibutuhkan selama menstruasi.
Namun, Anda harus membatasi jumlah loquat selama menstruasi, karena loquat dalam jumlah besar dapat meningkatkan beban pada lambung dan usus, menyebabkan ketidaknyamanan pencernaan. Saat haid, sebaiknya juga memperhatikan kebersihan tubuh bagian bawah, menjaga kebersihan tubuh bagian bawah, mengganti pembalut dan pakaian dalam, tidak berhubungan seks, tidak mandi agar terhindar dari infeksi.
Selama menstruasi, dianjurkan untuk makan makanan yang seimbang dengan banyak buah dan sayuran segar, daging, telur, susu, dll, dan tidak makan makanan tunggal.