Mengantuk saat menstruasi adalah hal yang normal. Banyak wanita mengalami ketidaknyamanan saat menstruasi karena perubahan kadar hormon dan kemacetan panggul, dan beberapa wanita memiliki nafsu makan yang buruk serta sangat lelah dan mengantuk selama masa ini. Hal ini lebih terlihat pada hari ke-1 dan ke-2 periode, ketika aliran menstruasi paling deras, dan gejalanya berangsur-angsur membaik pada hari ke-3 dan ke-4. Selama menstruasi, disarankan untuk beristirahat dengan baik dan tidak bekerja terlalu keras, makan makanan yang lebih ringan, minum air gula merah untuk meredakan nyeri haid dan ketidaknyamanan, serta tidur yang cukup.