Setelah musim dingin, cuaca berangsur-angsur menjadi lebih dingin, beberapa orang tidak akan menghangatkan tangan dan kaki mereka, terutama setelah kontak dengan air dingin akan muncul tangan atau kaki berwarna putih dan ungu, dan disertai dengan mati rasa atau bahkan rasa sakit, ketika panas atau setelah beberapa saat dengan sendirinya akan muncul memerah dan tangan dan kaki menjadi panas, inilah yang secara medis disebut “penyakit Raynaud”, gejala ini jika gejalanya akan memburuk dalam jangka panjang dan jari Ini juga merupakan manifestasi awal dari banyak penyakit imun rematik, seperti penyakit jaringan ikat campuran, skleroderma, dan vaskulitis, jadi penting untuk segera pergi ke rumah sakit untuk pemeriksaan dan pengobatan ketika gejala penyakit Raynaud yang disebutkan di atas muncul. ”Penyakit Raynaud, juga dikenal sebagai kejang arteri, adalah kejang pada arteri di ekstremitas yang terjadi setelah rangsangan oleh dingin atau stres emosional, yang menyebabkan kurangnya suplai oksigen ke jari-jari. Ketika kejang arteri berangsur-angsur berkurang dengan sendirinya, suplai darah dan oksigen ke jari-jari dipulihkan dan jari-jari menjadi memerah dan hangat kembali. Penyakit ini dapat diklasifikasikan sebagai “kelumpuhan darah” atau “kelumpuhan denyut nadi” dalam pengobatan Tiongkok. Musim dingin adalah musim terdingin dalam setahun, ketika Yang lemah dan dingin berada pada puncaknya, dan dingin memiliki karakteristik “menarik” dan “menggenang”, yang dapat dengan mudah memicu atau memperparah kondisi pembuluh darah yang tidak menguntungkan atau bahkan penyumbatan. Dingin memiliki karakteristik “tarikan” dan “stagnasi”, yang dapat dengan mudah memicu atau memperparah pembuluh darah yang tidak baik atau bahkan penyumbatan. Aspek-aspek berikut dari penyakit Raynaud dari aspek perlindungan berikut: 1, perhatikan kehangatan, hindari angin dan dingin: suhu musim dingin rendah, sesuai dengan perubahan suhu kapan saja untuk menambahkan pakaian, Anda dapat keluar dengan sarung tangan untuk menjaga tangan Anda tetap hangat, hindari menggunakan air dingin untuk mencuci, binatu, dll., tempat tidur yang rajin, sebelum tidur dapat air hangat merendam kaki, ada kondisi di luar ramuan mugwort kering yang tersedia untuk merendam kaki untuk mencapai tujuan pemanasan Yang membubarkan dingin dengan lebih baik; 2, perhatikan pola makan. Cobalah untuk menghindari makan beberapa makanan dingin dan dingin, sesuai untuk makan beberapa makanan hangat, biasanya juga bisa minum teh gula merah jahe untuk menghilangkan rasa dingin, tetapi juga bisa makan beberapa makanan kaya vitamin E, karena vitamin E dengan peran perluasan pembuluh darah, dapat meningkatkan sirkulasi perifer dari peningkatan fenomena Raynaud, seperti kenari, wijen, daging tanpa lemak, kacang tanah, produk susu, telur, selada, dll.; 3, jaga agar emosi tetap halus dan tenang. Kelebihan emosi juga merupakan penyebab penting penyakit Raynaud, jadi menjaga kedamaian dan kelancaran emosi juga sangat penting, karena tekanan kerja orang modern, sering menyebabkan serangkaian masalah emosional, saat ini untuk belajar meringankan tekanan, seperti belajar mendengarkan musik, dan teman untuk mengobrol, memilih perjalanan singkat pada waktu yang tepat, dll., Pengobatan Tiongkok dalam pencegahan dan pengobatan penyakit memiliki “semangat di dalam penjaga, penyakit ini aman dari “4 . Pastikan tidur yang cukup: Tidur yang cukup dapat meningkatkan energi Yang tubuh. Penelitian medis modern menunjukkan bahwa sekresi glukokortikoid dan adrenalin tubuh lebih rendah pada malam hari dibandingkan pada siang hari, dan kemampuan untuk melawan penyakit juga berkurang pada saat ini, jadi pastikan kecukupan Oleh karena itu, memastikan tidur yang cukup, terutama di musim dingin, dapat membuat qi positif tubuh manusia tersimpan di dalam, sehingga mampu menahan dingin dari luar. 5, olahraga yang tepat: olahraga dan olahraga yang tepat, membantu meningkatkan kekebalan dan ketahanan mereka sendiri terhadap penyakit, “Kitab Kuning Kaisar Penyakit Dalam” yang dicatat dalam “energi positif di dalam, kejahatan tidak bisa kering” adalah tentang hal ini, tetapi di musim dingin olahraga tidak boleh terlalu berat, olahraga umum untuk tubuh sedikit berkeringat bisa, sehingga dapat meningkatkan sirkulasi darah, sementara suhu musim dingin adalah kabut rendah Pada musim dingin, suhu udara rendah dan kabut asap tinggi, jadi tidak disarankan untuk berolahraga terlalu pagi dan usahakan untuk tidak berolahraga di luar ruangan agar tidak kedinginan.