Dari perspektif kedokteran berbasis bukti, asupan garam internal tidak dapat mengurangi edema, tetapi akan meningkatkan retensi natrium dan air serta meningkatkan derajat edema; namun, natrium klorida eksternal dapat memberikan efek dehidrasi pada edema. Asupan natrium klorida yang berlebihan dalam makanan biasa dapat meningkatkan konsentrasi osmolalitas kristal dalam tubuh dan meningkatkan asupan air, yang menyebabkan retensi natrium dan air serta meningkatkan derajat edema, sehingga dengan mengonsumsi garam secara oral tidak dapat mengurangi edema, tetapi sebaliknya, akan memperparah derajat edema. Namun, jika kompres basah garam es eksternal mengompres bagian sendi yang bengkak, karena efek adsorpsi natrium klorida, jaringan dapat mengalami dehidrasi dan berperan dalam pembengkakan; gigitan nyamuk bagian pembengkakan juga dapat digunakan kompres basah garam dan berperan dalam pembengkakan. Oleh karena itu, garam dapat digunakan secara eksternal untuk berperan dalam mengurangi pembengkakan, dan penggunaan internal akan memperburuk tingkat edema.