Untuk menambah berat badan ketika Anda terlalu kurus, pertama-tama, Anda harus mengidentifikasi alasan mengapa tubuh Anda kurus, yang mungkin karena pola makan yang salah, radang usus kronis, tumor, dan sebagainya. Anda harus menambah berat badan sesuai dengan alasannya.
Jika disebabkan oleh kecenderungan pola makan, Anda perlu membudayakan gaya hidup sehat, meningkatkan nutrisi dengan cara yang wajar dan seimbang, menambah kalori dengan tepat, memadupadankan makanan pokok yang kasar dan halus, buah-buahan dan sayuran segar tidak boleh kurang, dan daging, telur, dan susu harus ditingkatkan dengan tepat. Juga sangat penting untuk melakukan olahraga yang tepat, kerja dan istirahat yang teratur, tidur yang cukup, berhenti merokok dan membatasi alkohol, dan keseimbangan psikologis.
Jika berat badan rendah disebabkan oleh radang usus kronis, maka perlu untuk mengatur penggunaan obat di bawah bimbingan dokter secara tepat waktu untuk memperbaiki dampak penyakit usus terhadap berat badan.
Jika kekurangan gizi disebabkan oleh penyakit serius seperti tumor, kita harus mengikuti saran dokter tepat waktu, mengatur pengobatan sedini mungkin dan memberikan dukungan nutrisi klinis jika diperlukan.