Rasa sesak dan berat di kepala yang dirasakan sendiri mungkin terkait dengan sakit kepala tegang, tekanan darah tinggi, suplai darah yang tidak mencukupi ke otak, dll. Hal ini juga dapat disebabkan oleh kurang tidur, yang perlu ditangani sesuai dengan penyebab dan gejalanya. Sebagian besar kepala yang terasa tegang dan berat disebabkan oleh sakit kepala tegang. Penyebab pastinya tidak diketahui, tetapi hal ini berkaitan erat dengan gangguan emosional seperti kecemasan, depresi, atau kurang istirahat. Tidur yang cukup serta kesehatan fisik dan mental harus dipastikan, dan obat tidur dan obat anti-kecemasan seperti alprazolam dapat diminum sebagaimana mestinya. Pada kasus yang parah, indometasin dapat diminum untuk meredakan nyeri. Jika sakit kepala menetap dan tidak membaik setelah istirahat, hal ini mungkin terkait dengan tekanan darah tinggi, suplai darah yang tidak mencukupi di otak, dan sakit kepala sekunder lainnya. Dalam hal ini, obat antihipertensi, seperti amlodipine, temesartan, dll., Harus diminum; meningkatkan sirkulasi obat, ginkgo biloba, butylphthalide, dll. Untuk pengobatan kausal. Selain itu, gejala-gejala di atas juga dapat terjadi ketika kurang tidur, dan dapat mereda setelah memastikan tidur yang cukup. Ketika gejala sesak dan berat di kepala terjadi, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter tepat waktu untuk mengklarifikasi penyebab penyakit dan kemudian pengobatan yang ditargetkan, jangan mengobati sendiri secara membabi buta, untuk menghindari penundaan kondisi.