Cara merehabilitasi cedera meniskus terkait dengan kondisi pasien, metode perawatan yang digunakan dan waktu pemulihan. Ini terutama mencakup perawatan umum, latihan mobilitas sendi, latihan kekuatan otot dan metode perawatan lainnya. 1. Perawatan umum: Cedera meniskus akut pertama-tama diobati dengan perawatan non-bedah, seperti kompres es, istirahat, dan terapi suportif, yang dapat membantu mengurangi rasa sakit dan bengkak serta mendorong pemulihan fungsi pasien. 2. Terapi obat: obat antiinflamasi nonsteroid biasanya digunakan untuk membantu pasien mengurangi rasa sakit, seperti ibuprofen, aspirin, dan sebagainya. 3. Perawatan bedah. (1) 1 minggu setelah operasi: istirahat adalah yang utama, dan latihan fungsional ringan dapat dilakukan. (2) 2 minggu setelah operasi: sesuai dengan kondisinya, tingkatkan mobilitas sendi lutut, latihan ketahanan paha depan, latihan ketahanan pergelangan kaki, dan pasien dengan pemulihan yang baik dapat berjalan dengan kruk. (3) 3 ~ 4 minggu setelah operasi: intensitas latihan fungsional, latihan ketahanan paha depan dan pergelangan kaki dapat ditingkatkan, sehingga kekuatan otot dan mobilitas pasien dapat dikembalikan ke tingkat normal. (4) 2 bulan setelah operasi: pasien dapat memulai latihan fungsional penuh, seperti bersepeda, berlari, berenang, dll., tetapi perhatikan intensitas latihan untuk menghindari cedera sekunder. Disarankan agar pasien berkonsultasi dengan dokter tepat waktu dan di bawah bimbingan dokter profesional, jangan sembarangan minum obat dan latihan untuk menghindari konsekuensi yang merugikan.