Solusi umum untuk anak-anak yang usia tulangnya dua tahun lebih tua adalah mengatur pola makan, lebih banyak berolahraga, menjaga waktu tidur yang cukup, dan mengontrol berat badan.
1. Mengatur pola makan: Jika anak Anda mengonsumsi makanan yang mengandung hormon seperti royal jelly, atau makan terlalu banyak gorengan dan makanan yang digoreng, buah-buahan dan sayuran anti-musiman, dan lain-lain, hal ini dapat menyebabkan peningkatan usia tulang anak Anda. Disarankan untuk mengatur pola makan, gizi seimbang, makan lebih banyak buah dan sayuran segar, makanan yang kaya protein dan kalsium, seperti telur, ikan, dan udang, yang dapat memberikan berbagai nutrisi untuk tumbuh kembang anak.
2. Lebih banyak berolahraga: anak-anak perlu mempertahankan olahraga dalam jumlah sedang setiap hari, seperti berenang, bola basket, lari, dll., dapat meningkatkan sekresi hormon pertumbuhan, yang membantu tumbuh lebih tinggi.
3. Pertahankan tidur yang cukup: sekresi hormon pertumbuhan kuat pada malam hari saat tidur, orang tumbuh lebih tinggi terutama saat tidur, jadi biarkan anak mempertahankan tidur yang cukup, yang membantu tumbuh lebih tinggi.
4. Kontrol berat badan: bagi anak-anak yang mengalami obesitas untuk mengontrol berat badan mereka sendiri dapat mengurangi kemajuan usia tulang, untuk memastikan pertumbuhan dan perkembangan anak yang normal, dan anak-anak yang mengalami obesitas rentan terhadap pubertas dini, sehingga mereka perlu mengontrol berat badan mereka.
Jika usia tulang anak, disarankan agar orang tua membawa anak ke rumah sakit untuk mengidentifikasi penyebab penyakit, di bawah bimbingan dokter untuk perawatan, untuk menghindari usia tulang anak terus tumbuh, yang mempengaruhi perkembangan tulang anak di kemudian hari.