Minuman teh untuk membantu Anda tidur termasuk teh biji teratai, teh bunga lily, teh kacang jujube, dan sebagainya. Teh biji teratai: biji teratai memiliki khasiat menutrisi jantung untuk menenangkan pikiran (dengan menutrisi jantung untuk menstabilkan pikiran), menguatkan limpa untuk menghentikan diare, menghentikan efek ikat pinggang, dll., dapat menjadi pengobatan untuk insomnia defisiensi (karena kekurangan panas dan insomnia yang disebabkan oleh gangguan tersebut), kekurangan limpa dan diare (diare yang disebabkan oleh lemahnya fungsi limpa), bermimpi dan air mani yang licin, dll.. Orang yang penuh dengan kekenyalan dan kembung, tinja kering dan simpul dilarang untuk mengambilnya. TEH BUNGA LILY PUNCAK: Lily memiliki efek menjernihkan hati dan menenangkan pikiran (dengan menyingkirkan sifat lekas marah dan mudah tersinggung untuk menstabilkan pikiran), menyehatkan yin dan melembabkan paru-paru (dengan mengisi paru-paru dengan cairan untuk menyehatkan paru-paru), yang dapat mengobati insomnia dan palpitasi (detak jantung yang cepat, sering kali disertai dengan serangan panik), batuk saat persalinan dan hemoptisis, dan kekurangan yin dengan panas. Batuk masuk angin dan mencret dingin (tinja encer dan tidak berbentuk) tidak boleh dikonsumsi. Teh biji kurma asam: Biji kurma asam memiliki efek menyehatkan jantung dan bermanfaat bagi hati, menenangkan jiwa dan menyatukan keringat, yang dapat mengobati keringat berlebih, insomnia, haus, jantung berdebar-debar dan jantung berdebar-debar karena cemas (detak jantung berdegup kencang dan panik). Tidak boleh dikonsumsi oleh mereka yang memiliki gejala eksternal (terutama dimanifestasikan sebagai gejala pernapasan setelah merasakan gangguan eksternal) atau mereka yang belum habis gejala eksternalnya. Minuman teh obat Cina di atas memiliki peran ketenangan untuk membantu tidur, tetapi bahan aktif curah hujan minuman teh obat Cina terbatas, sulit untuk mengganti obat untuk mengobati penyakit, jika ada ketidaknyamanan, disarankan ke rumah sakit, di bawah bimbingan dokter untuk mengatur pengobatan, jangan menggunakan obat yang tidak sah, dan jangan membabi buta menggunakan minuman teh obat Cina, untuk menghindari kesalahpahaman tentang kondisi tersebut.