Tidak masalah untuk makan pisang dan apel saat menstruasi. Bagi setiap perempuan saat menstruasi, ada kehilangan energi karena darah menstruasi, jadi ada baiknya makan lebih banyak buah-buahan manis untuk mengisi kembali energi. Buah-buahan seperti pisang dan apel baik-baik saja, tetapi jika Anda menaruhnya di lemari es atau mengeluarkannya dari lemari es, buah-buahan tersebut tidak cocok untuk menstruasi karena dapat menyebabkan dismenore atau ketidaknyamanan saat menstruasi, atau menyebabkan masalah ginekologi di kemudian hari. Secara umum, jika tidak terlalu panas, cobalah untuk tidak memasukkan buah ke dalam lemari es dan makanlah pada suhu ruangan. Tentu saja, jika Anda sudah mengalami dismenore atau memiliki kualitas warna menstruasi yang rendah, atau ditunda, ada beberapa buah dingin yang tidak boleh dimakan, seperti semangka, pir, jenis ini tidak boleh dimakan selama menstruasi.