Waktu terbaik untuk pemulihan pascapersalinan adalah antara 42 hari hingga 6 bulan setelah melahirkan, pemulihan pascapersalinan umumnya meliputi penurunan berat badan, pemulihan tulang panggul pascapersalinan, dan sebagainya. Waktu terbaik untuk pemulihan pascapersalinan adalah 42 hari setelah melahirkan, dan perlu diperhatikan apakah keputihan yang keluar sudah benar-benar bersih pada saat ini, karena jika keputihan yang keluar belum benar-benar bersih, pemulihan pascapersalinan dapat meningkatkan risiko penyakit menular. 1. Penurunan berat badan: karena kenaikan berat badan selama kehamilan, umumnya dianjurkan untuk secara bertahap meningkatkan jumlah olahraga setelah 4-6 minggu pascapersalinan, dan metode olahraga termasuk jalan cepat, jogging, bersepeda atau hiking, dll. Namun, tidak disarankan untuk pergi berenang, yang dapat menyebabkan infeksi retrograde bakteri di saluran reproduksi. 2. Perbaikan panggul pascapersalinan: Perbaikan panggul pascapersalinan umumnya disarankan untuk menunggu sekitar 6 minggu sebelum mempertimbangkannya. Wanita harus melakukan latihan Kegel, yang dapat mendorong perbaikan otot dasar panggul. Hal ini juga dapat diobati dengan stimulasi listrik dasar panggul atau beberapa alat terapi magnet, yang sebagian besar dapat meringankan kerusakan pada panggul dan dasar panggul selama kehamilan. Wanita pascapersalinan harus menjaga kondisi pikiran yang baik untuk menghindari depresi pascapersalinan, dan pada saat yang sama memperhatikan istirahat, tidak berhubungan seks dalam waktu 42 hari setelah melahirkan, jika merasa tidak enak badan, sebaiknya pergi ke rumah sakit tepat waktu, agar tidak menunda kondisinya.