Tidak ada cara “tercepat” untuk memperbaiki kebocoran otot dasar panggul dengan Kegel. Ini perlu dilakukan secara bertahap di bawah bimbingan dokter, ketekunan jangka panjang untuk mencapai hasil yang lebih baik, tidak setengah-setengah. Senam kegel juga dikenal sebagai senam anal, terutama dalam bimbingan dokter secara teratur ke atas anal, dan kemudian rileks, penyebutan longgar adalah kelompok, dalam berdiri, duduk, berjalan dapat dilakukan, setiap kali Anda perlu melakukan senam anal sekitar 50 kali, yang berlangsung 5 hingga 10 menit, secara efektif dapat meningkatkan sirkulasi darah lokal, meningkatkan kebocoran urin dan penyakit lain pada wanita; biasanya metode ini tidak dapat tercepat untuk mencapai hasil yang diinginkan! Biasanya, metode ini tidak dapat mencapai efek yang ideal dengan cukup cepat, dan membutuhkan ketekunan jangka panjang dan kemajuan bertahap untuk mencapai efek perbaikan tertentu. Kebocoran otot dasar panggul sering terjadi pada wanita setelah kehamilan dan persalinan, karena selama kehamilan, pembesaran rahim akan menyebabkan tekanan pada kandung kemih oleh janin, serta perubahan kadar progesteron, yang dapat menyebabkan wanita mengeluarkan air seni; dan selama persalinan juga akan menyebabkan penurunan fungsi otot-otot yang mengontrol kandung kemih, dan dapat merusak saraf kandung kemih dan jaringan lain, yang mengakibatkan kandung kemih dan rahim turun, yang menyebabkan kebocoran urin. Jika gejala kebocoran air kemih terjadi, disarankan agar pasien pergi ke rumah sakit secara teratur tepat waktu, di bawah bimbingan dokter untuk mendapatkan perawatan standar, agar dapat segera pulih.