Seberapa banyak kopi yang Anda minum setiap hari dapat membahayakan tubuh Anda tergantung pada jumlah kafein di dalam kopi, dan secara umum direkomendasikan bahwa asupan kafein harian orang dewasa tidak boleh lebih dari 400 mg, yaitu sekitar 3 cangkir kopi. Kopi adalah minuman bergizi, terutama mengandung lemak, protein, natrium, kalium, asam klorida, dan kafein. Konsumsi dalam jumlah sedang bermanfaat bagi kesehatan manusia. Namun, konsumsi kafein yang berlebihan yang terkandung dalam kopi dapat menyebabkan beberapa kerusakan pada tubuh. Oleh karena itu, disarankan agar asupan kafein harian orang dewasa tidak melebihi 400 mg. Menurut perhitungan kopi gaya Amerika, 400 mg kafein setara dengan tiga cangkir sekitar 150 ml kopi, dan ada perbedaan individu yang jelas. Selain itu, kopi tidak dianjurkan untuk wanita hamil dan anak-anak. Kopi harus dikonsumsi dalam jumlah sedang, dan jika timbul gejala ketidaknyamanan fisik, pergilah ke rumah sakit untuk pemeriksaan dan perawatan.