Nyeri otot yang tertunda mengacu pada rasa sakit, nyeri, dan kelemahan otot di seluruh tubuh 1-2 hari setelah seseorang melakukan pekerjaan fisik yang berat atau olahraga berat. Penyebab utama dari kondisi ini adalah penumpukan asam laktat dalam otot setelah banyak kerja otot, yang menyebabkan gejala-gejala di atas. Untuk meringankan gejala-gejala ini, istirahat dan aktivitas minimal dapat digunakan. Pijat lokal, fisioterapi dan kompres panas juga dapat digunakan untuk meningkatkan penyerapan. Ramuan Cina oral atau pCms yang mengaktifkan sirkulasi darah, mengurangi pembengkakan dan rasa sakit juga bisa sangat efektif dalam mempercepat pemulihan gejala.