Kacang mete mengandung energi, protein, karbohidrat dan nutrisi lainnya, tetapi kacang mete hanyalah makanan dan tidak memiliki efek dan manfaat khusus. Kacang mete adalah makanan yang umum dalam kehidupan, 100g kacang mete mengandung air (2.4g), protein (17.3g), lemak (36.7g), karbohidrat (41.6g) dan nutrisi lainnya, dan juga mengandung fosfor (395mg), kalium (503mg), natrium (251.3mg) dan mineral lainnya. Namun karena kacang mete hanya sebagai makanan, maka nutrisinya relatif terbatas, dan tidak memiliki peran dan khasiat khusus. Namun biasanya konsumsi kacang mete yang tepat, dapat memberikan nutrisi bagi tubuh, sehingga dapat menjaga fungsi normal tubuh. Disarankan untuk makan kacang mete sesuai dengan kesukaan masing-masing, tetapi hindari makan kacang mete untuk mengobati penyakit. Asupan kacang mete yang berlebihan dapat menyebabkan obesitas dan masalah lainnya, alergi kacang mete dilarang makan kacang mete.