Berlari termasuk jenis latihan aerobik, berlari setiap hari adalah cara yang baik untuk berolahraga, dengan efek tertentu untuk menurunkan tekanan darah, tetapi untuk pasien dengan tekanan darah tinggi dan kontrol yang buruk terhadap pasien atau hipertensi yang dikombinasikan dengan penyakit jantung koroner harus mengikuti instruksi dokter untuk menurunkan tekanan darah melalui terapi obat, tidak disarankan untuk berlari setiap hari, untuk menghindari perdarahan intrakranial, infark miokard, dan konsekuensi serius lainnya.
Setelah berlari, biasanya akan keluar banyak keringat yang menyebabkan penurunan volume darah, sehingga menurunkan tekanan darah. Berlari juga dapat membuat pembuluh darah tubuh melebar dan mengurangi resistensi pembuluh darah perifer, sehingga menurunkan tekanan darah. Oleh karena itu, berlari setiap hari sangat membantu untuk menurunkan tekanan darah.
Pasien dengan hipertensi ringan dapat diobati dengan intervensi gaya hidup terapeutik seperti yang diresepkan oleh dokter mereka, seperti berhenti merokok dan membatasi konsumsi alkohol, memperkuat latihan fisik (misalnya berlari), dan mengurangi asupan natrium dan lemak. Jika tekanan darah masih tinggi setelah modifikasi gaya hidup, pasien harus diobati dengan obat antihipertensi seperti beta-blocker (misalnya metoprolol) dan penghambat saluran kalsium (misalnya nifedipin) seperti yang diresepkan oleh dokter.
Pasien dengan tekanan darah tinggi harus pergi ke rumah sakit secara tepat waktu untuk mengidentifikasi penyebab spesifik penyakit dan di bawah bimbingan dokter untuk melakukan perawatan standar, untuk menghindari penundaan kondisi dan menyebabkan konsekuensi yang merugikan.