Cedera suntikan obat, terutama suntikan penisilin, adalah penyebab paling umum dari cedera saraf skiatik, juga dikenal sebagai cedera saraf skiatik medis, terutama pada anak-anak, penyebab cedera dan tempat suntikan cedera langsung yang tidak tepat atau dosis obat yang terlalu besar untuk menstimulasi saraf skiatik; cedera instrumen tajam, fraktur asetabular, fraktur panggul, dan dislokasi sendi panggul, terutama dislokasi posterior sendi pinggul juga merupakan penyebab umum cedera saraf skiatik. Bagaimana cara menghindari kelumpuhan otot di bawah paha atau lutut? 1, untuk mencegah serangan angin, dingin dan lembab di musim dingin untuk mencegah dingin dan tetap hangat, tidak serakah untuk dingin di musim panas, harus menghindari angin alami, kipas angin dan AC yang bertiup langsung, ruang AC dan perbedaan suhu di luar tidak boleh terlalu besar. 2, untuk memperbaiki postur tubuh yang buruk dan posisi menggunakan posisi tidur yang benar, pepatah lama: “berdiri seperti pinus, duduk seperti jam, berbaring seperti busur”, posisi tidur di sisi kanan tempat tidur sedikit menekuk kaki untuk yang terbaik, sehingga tulang belakang secara alami membentuk busur, seluruh otot tubuh rileks, anggota badan dapat bebas berubah ke posisi yang paling tepat. Waktu kerja berdiri seperti terlalu lama, kelelahan otot lumbal, Anda dapat melakukan beberapa tindakan penyeimbangan: pengumpulan ringan otot gluteal, dua lutut sedikit ditekuk, panggul ke depan, otot perut, tonjolan anterior fisiologis tulang belakang lumbal menjadi rata, Anda dapat menghilangkan nyeri dan kelelahan lumbal; duduk, yang terbaik adalah duduk di sandaran kursi, bantalan punggung lumbal, seperti membungkuk membungkuk untuk duduk dalam waktu yang lama mudah menyebabkan ketegangan otot pinggang dan punggung. 3, kombinasi kerja dan istirahat, seperti pekerjaan yang kelebihan beban orang mudah kelelahan, reaksi lambat, gerakan tidak terkoordinasi, mudah menyebabkan cedera atau cedera yang tidak disengaja; dalam memetik, mengangkat benda berat harus lurus ke belakang dan dada, perhatikan keseimbangan gravitasi, untuk mencegah keseleo lumbal; terlibat dalam pekerjaan manual untuk memberikan perlindungan pinggang yang baik, jika cedera pinggang harus dirawat tepat waktu. 4, olahraga ringan Hindari olahraga berat, memutar dan membungkuk berlebihan, terutama paruh baya dan lanjut usia, berbagai fungsi tubuh tampak menua, terutama ligamen, degradasi cincin berserat, jika olahraga terlalu banyak, mudah menyebabkan cincin berserat pecah, mengakibatkan herniasi diskus intervertebralis. Jika berolahraga secukupnya, dapat meningkatkan kekuatan otot punggung bawah, menjaga keseimbangan tulang belakang, meningkatkan sirkulasi darah di otot, meningkatkan kekuatan fisik dan memperlambat degenerasi. Keseimbangan diet Minumlah anggur kuning dan anggur dalam jumlah sedang untuk meningkatkan sirkulasi darah. Kurangi makanan berlemak, digoreng, pedas, dan dingin. Dalam hal makanan pokok, selain biji-bijian halus, yang terbaik adalah mencocokkan beberapa biji-bijian kasar, yang dapat meningkatkan nilai pelengkap fisiologis.