Tindakan pencegahan yang harus dilakukan selama periode fisiologis termasuk memperhatikan kebersihan perineum, menyesuaikan kebiasaan hidup dan memperbaiki kondisi psikologis.
1. Kebersihan perineum: perhatikan kebersihan perineum selama masa fisiologis, cuci dan ganti pembalut dan pakaian dalam sesering mungkin, jaga kebersihan perineum, jangan melakukan hubungan seks, jangan mandi baskom.
2. Sesuaikan kebiasaan hidup: sesuaikan kebiasaan hidup, hindari begadang, jangan berolahraga dalam waktu lama, jangan melakukan pekerjaan fisik yang berat, istirahat yang cukup, pola makan yang wajar, pastikan gizi seimbang.
3. Memperbaiki kondisi psikologis: Selama periode menstruasi, Anda juga harus menyesuaikan kondisi psikologis Anda, jangan terlalu banyak tekanan psikologis, dan jangan mengalami kecemasan, kepanikan, depresi, dan psikologis lainnya.
Selama periode fisiologis, Anda harus mengamati situasi menstruasi, dan jika ada ketidaknyamanan fisik yang jelas, Anda juga harus berkonsultasi dengan dokter untuk pemeriksaan dan perawatan.