Ada banyak penyebab nyeri pinggang, Anda harus pergi ke rumah sakit untuk mencari tahu penyebab nyeri untuk melihat apakah bisa dipijat atau di bawah bimbingan dokter profesional untuk memilih pijatan yang sesuai. Untuk ketegangan otot pinggang atau herniasi diskus lumbal ringan dan penyebab nyeri lainnya, Anda dapat menggunakan pijatan untuk meredakan nyeri, berikut adalah metode pijatan yang umum digunakan:
1. mengetuk pinggang: empat jari tangan memegang ibu jari mengepal, bagian belakang kepalan tangan secara berirama mengetuk tulang belakang lumbal di kedua sisi ke tulang ekor, kiri dan kanan masing-masing mengetuk 36 kali, dengan sirkulasi darah, otot dan tulang yang kuat.
2. Gosok pinggang: menggosok tangan hingga panas, dengan kedua telapak tangan dekat dengan pinggang di kedua sisi tulang belakang, naik turun selama 1 kali, terus menerus digosok 100 kali. Ini memiliki efek menghangatkan menstruasi dan menyebarkan dingin, memperkuat pinggang dan ginjal.
3. Menekan titik: Menekan dan menguleni titik vital, titik ginjal dan titik Yongquan, harus di bawah bimbingan dokter profesional untuk menemukan titik-titik untuk tekanan dan pengulenan yang efektif.
Penyebab umum nyeri punggung bawah termasuk ketegangan otot lumbal dan herniasi diskus lumbal, tetapi juga penyakit sistem kemih atau penyakit sistem reproduksi. Penyakit sistem kemih, penyakit sistem reproduksi, herniasi diskus intervertebralis lumbal dengan gejala kompresi saraf harus melarang penggunaan pijatan untuk pengobatan, untuk menghindari memperparah kondisi.
Dianjurkan agar pasien berkonsultasi dengan dokter tepat waktu untuk mengklarifikasi penyebab nyeri pinggang, dan dokter harus melakukan tindakan pengobatan yang tepat dan memberikan program pijat profesional.