Bangun jam 4 sampai jam 5 pagi dikenal sebagai fenomena bangun pagi dalam dunia kedokteran, dapat dibagi menjadi fisiologis dan patologis, alasan patologisnya adalah penyakit psikologis dan penyakit kardiovaskular. 1. Fisiologis: beberapa orang tidur lebih awal, seperti jam sembilan atau sepuluh malam sudah tidur, kemudian jam 4 ~ 5 pagi bangun lebih dari sekadar fenomena fisiologis normal, tanpa perawatan khusus tambahan. 2. Patologis: Gangguan psikologis adalah penyebab paling umum dari fenomena ini, seperti kecemasan, depresi dan gangguan tidur, yang dapat menyebabkan ketegangan mental atau kegembiraan, sehingga muncul gejala ini; ada juga penyakit kardiovaskular, seperti tekanan darah tinggi, hipertensi akan disebabkan oleh kenaikan tekanan darah di pagi hari yang menyebabkan ketidaknyamanan dan dengan demikian fenomena bangun pagi. Jika Anda mencurigai bahwa gejala-gejala tersebut bersifat patologis, Anda disarankan untuk memeriksakan diri ke dokter.