Setelah melahirkan, dianjurkan untuk mengonsumsi buah-buahan hangat, dan juga buah-buahan yang kaya akan serat makanan dan vitamin C. Seperti apel, pisang, jujube, buah naga dan sebagainya. Apel rendah lemak dan kaya akan asam buah, vitamin dan mineral yang dapat meningkatkan kesehatan ibu. Pisang kaya akan serat dan memiliki sifat pencahar dan detoksifikasi. Pisang mengandung kalium yang tinggi, yang juga dapat memberikan energi yang cukup bagi ibu. Kiwi dan jeruk kaya akan vitamin C. Konsumsi yang tepat dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan memperbaiki kondisi kulit ibu. Selain itu, karena saluran usus lemah setelah melahirkan, tidak disarankan untuk mengonsumsi buah-buahan yang dingin dan keras yang tidak mudah dicerna, seperti semangka, pir, jeruk bali, dan sebagainya. Selama periode ini, Anda perlu memberi perhatian ekstra pada pola makan ibu, jangan makan buah untuk mencegah diare atau sembelit. Buah-buahan harus dikonsumsi dalam jumlah sedang, dan tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan untuk meningkatkan gula darah.