Umumnya konsumsi tepung ragi dalam jumlah sedang tidak berbahaya bagi tubuh manusia, tetapi jika dalam jumlah besar dalam jangka panjang dapat menyebabkan ketidaknyamanan pencernaan. Tepung ragi mengandung tembaga (20mg/100g), fosfor (409mg/100g), zat besi (7mg/100g) dan mineral lainnya, serta vitamin seperti vitamin E (250.75mg/100g), vitamin B₉ (785ug/100g), dan vitamin lainnya di bagian atas makanan yang sama. Konsumsi pasta yang terbuat dari tepung ragi dalam jumlah sedang tidak berbahaya dan memberikan nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Mengonsumsi ragi dapat membantu pencernaan dan meredakan sembelit serta gejala lainnya, tetapi konsumsi berlebihan dapat menyebabkan ketidakseimbangan flora saluran pencernaan, menyebabkan disfungsi saluran pencernaan, yang menyebabkan diare, sakit perut, kembung, dan gejala lainnya. Tepung tepung ragi sebagai salah satu jenis makanan pokok, dapat dikombinasikan dengan beberapa buah segar dengan makanan, untuk memastikan gizi seimbang dan keanekaragaman makanan.