Istilah medis formal untuk haid adalah menstruasi dan periode haid mengacu pada periode menstruasi. Anda dapat makan blewah selama menstruasi, tetapi harus dimakan dalam jumlah sedang dan tidak berlebihan.
Blewah mengandung karbohidrat, glukosa, asam amino, asam sitrat serta vitamin A, C dan E dan karoten, kalsium, magnesium, kalium, fosfor, natrium, serat makanan, dan nutrisi lainnya. Makan blewah saat menstruasi dapat mengisi kembali energi dan mikronutrien yang baik untuk kesehatan Anda. Dan rasa melon yang manis dan lezat, makan saat menstruasi dapat merangsang indra pengecap, meningkatkan nafsu makan.
Anda bisa makan melon dalam jumlah sedang saat menstruasi, tetapi hindari makan terlalu banyak, seperti makan terlalu banyak dapat merangsang lambung dan usus, gejala ketidaknyamanan pencernaan.
Saat makan melon saat haid, dianjurkan untuk mengontrol jumlah makanan, hindari makan buah yang baru saja dikeluarkan dari lemari es, usahakan makan pada suhu ruangan, seperti konsumsi musim dingin bisa dipanaskan dengan air panas sebelum dikonsumsi, haid harus memperhatikan pola makan yang seimbang.