Tidak ada persyaratan atau batasan khusus tentang apa yang harus dimakan ibu hamil pada 3 bulan pertama kehamilan, umumnya berfokus pada makanan yang bergizi seimbang, ringan, dan mudah dicerna. Embrio baru saja mulai berkembang pada bulan ketiga kehamilan, dan nutrisi yang dibutuhkannya relatif kecil, sehingga ibu hamil harus memperhatikan nutrisi seimbang untuk memenuhi kebutuhan perkembangan janin. 3 bulan pertama kehamilan akan memiliki tingkat reaksi awal kehamilan yang berbeda, wanita hamil dianjurkan untuk makan mie yang mudah dicerna, mie atau bubur nasi, puding telur dan makanan lainnya, tetapi juga makan yang mengandung makanan berprotein tinggi seperti daging tanpa lemak, susu atau ikan dan udang. Wanita hamil rentan terhadap sembelit sebelum dan sesudah kehamilan, sehingga mereka harus makan lebih banyak sayuran dan buah-buahan segar untuk menambah serat makanan dan vitamin serta asam folat, seperti seledri, kubis, sayuran kecil atau taoge, tomat, mentimun, stroberi, buah naga, pisang, dan makanan lainnya. Tidak ada batasan khusus untuk diet pada tiga bulan pertama kehamilan, selama wanita hamil memilih makanan yang ia sukai sesuai dengan preferensinya, disarankan untuk makan dalam porsi kecil dan sering, diet seimbang, dan pemeriksaan kehamilan secara teratur selama kehamilan.