Psikoterapi serta perawatan penyesuaian diri dapat dipertimbangkan untuk gangguan obsesif-kompulsif. Psikoterapi dapat mencakup terapi perilaku kognitif, desensitisasi sistematis, psikoanalisis, terapi humanistik, terapi keluarga, dan sebagainya. Ketika obsesi seseorang berasal dari pengalaman masa kecil yang buruk, atau ketika ada banyak konflik yang tertekan dalam pikiran bawah sadar, seseorang dapat mempertimbangkan terapi psikoanalisis untuk menganalisis penyebab obsesi dengan benar dan untuk mengatasi konflik dalam pikiran bawah sadar. Jika obsesi Anda disebabkan oleh rasa rendah diri yang berlebihan, agresif, perfeksionis, ketidakmampuan untuk menerima kekurangan diri sendiri, dan lain-lain, Anda dapat mempertimbangkan terapi humanistik. Belajarlah untuk menerima diri Anda secara tepat sambil memahami kebutuhan Anda sendiri sehingga Anda dapat mencapai aktualisasi diri. Dalam hal penyesuaian diri, Anda harus memiliki lebih banyak hobi, bekerja keras untuk membangun kepercayaan diri, dll. Hanya dengan kepercayaan diri yang lebih kuat dan kepribadian yang lebih mandiri, Anda akan dapat menghadapi tantangan masyarakat dan membuat keputusan yang lebih baik saat dihadapkan pada pilihan, daripada terjebak dalam kekacauan. Semua cara di atas bisa dilakukan.