Makanan yang digoreng tidak dianjurkan selama menstruasi, karena kekebalan dan daya tahan tubuh berkurang selama menstruasi. Makanan yang digoreng tidak mudah dicerna dan dapat menjadi beban bagi limpa dan lambung. Terlalu banyak mengonsumsi makanan yang digoreng dapat memengaruhi sekresi sebum wanita dan menyebabkan folikulitis, alergi kulit, dan jerawat, yang dapat memengaruhi kesehatan kulit wanita. Makanan yang digoreng juga dapat menyebabkan lemak menumpuk di dalam tubuh dan menyebabkan obesitas, yang dapat membebani tubuh. Selama menstruasi, wanita harus makan makanan ringan dan lebih banyak sayuran. Mereka juga dapat minum sup yang menghangatkan seperti sup ayam, sup ikan, sup jamur, lima sup merah, dan juga air gula jahe, yang dapat mengisi kembali qi dan darah tubuh selama menstruasi. Selama menstruasi, jagalah kehangatan tubuh, tidur yang cukup, hindari makanan yang dingin, pedas dan merangsang, serta perhatikan kebersihan diri.