Efek pertama dari daging sapi adalah meningkatkan imunitas tubuh, karena kaya akan protein dan asam amino, yang mudah diserap dan digunakan oleh tubuh, serta penting untuk pertumbuhan, perkembangan dan perbaikan jaringan sel. Efek kedua dari daging sapi adalah pencegahan anemia defisiensi besi, karena zat besi yang terkandung dalam daging sapi adalah zat besi heme bivalen, yang memiliki kandungan tinggi dan tingkat penyerapan yang tinggi, dan dapat mencegah anemia defisiensi besi. Efek ketiga dari daging sapi adalah mempercepat metabolisme tubuh dan menghilangkan rasa lelah. Karena daging sapi relatif kaya akan vitamin B, daging sapi dapat memainkan peran positif dalam metabolisme tubuh dan memiliki peran yang sangat jelas dalam menghilangkan kelelahan. Kontraindikasi utama daging sapi adalah bahwa pasien dengan disfungsi ginjal harus mengontrol asupan daging sapi, jika tidak, hal itu dapat menyebabkan kelebihan asupan protein dan meningkatkan beban pada ginjal.