Teknik pernapasan perut meningkatkan ventilasi paru-paru dan meningkatkan fungsi kardiorespirasi. Pernapasan perut adalah bentuk dasar pernapasan. Pernapasan perut meningkatkan rentang gerak diafragma, dan gerakan diafragma secara langsung mempengaruhi ventilasi paru-paru. Jika pernapasan perut digunakan dengan benar, maka dapat membantu meningkatkan ventilasi paru-paru dan dapat meningkatkan fungsi kardiopulmoner. Ventilasi paru-paru terutama menggerakkan diafragma ke atas dan ke bawah. Saat diafragma secara otomatis turun saat menghirup, menekan organ ke bagian bawah, perut akan mengembang. Saat menghembuskan napas, diafragma naik dan pasien menarik napas dalam-dalam, menghembuskan lebih banyak karbon dioksida yang cenderung menggenang di bagian bawah paru-paru. Hal ini juga memungkinkan ekspansi dada secara maksimal, meregangkan bagian bawah paru-paru dan memungkinkan lebih banyak oksigen masuk ke dalam paru-paru, sehingga meningkatkan fungsi kardiopulmoner. Pernapasan perut tidak cocok untuk semua orang, disarankan jika Anda ingin melakukan pernapasan perut perlu mempertimbangkan situasi mereka sendiri, di bawah bimbingan dokter.