Sendi pertama ibu jari tidak dapat menekuk latihan terutama mencakup dua jenis latihan aktif dan latihan pasif.
1. Latihan aktif: latihan fleksi dan ekstensi jari aktif, seperti jari menggenggam benda, benda dan latihan lainnya, latihan mengangkat dan menarik jari, latihan ini perlu dipatuhi, kepatuhan terhadap latihan kondusif untuk meningkatkan kekakuan lokal, mempercepat pemulihan.
2. Latihan pasif: gunakan jari lain atau orang lain untuk menekan sendi pertama ibu jari untuk membuat sendi secara pasif menghasilkan aktivitas, dalam kisaran yang sesuai, fleksi pasif.
Jika sendi pertama ibu jari masih tidak dapat ditekuk setelah latihan, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter tepat waktu dan berolahraga di bawah bimbingan dokter, dengan memperhatikan kombinasi situasi pribadi dan pemulihan jari untuk dioperasi, hindari olahraga berlebihan dan menyebabkan cedera.