Jika merasa mual setelah makan makanan berminyak, sebaiknya buka jendela untuk ventilasi atau keluar rumah untuk menghirup udara segar, atau bisa juga dengan metode emetik jari untuk memuntahkan makanan berminyak dari tubuh. Setelah menenangkan diri, Anda dapat minum air matang hangat, teh, yoghurt, minuman vitamin C, dll. Anda juga dapat minum cuka dengan tepat untuk melancarkan pencernaan dan meredakan mual. Anda juga bisa mengonsumsi makanan yang rasanya asam seperti jeruk dan lemon, atau sayuran seperti bawang bombay dan wortel untuk menghilangkan rasa kembung dan meredakan mual. Atau gosokkan kedua telapak tangan Anda untuk menghangatkannya dan pijat perut Anda searah jarum jam untuk meredakan rasa tidak nyaman. Ketidaknyamanan juga dapat diredakan dengan mengonsumsi sediaan enzim pencernaan dan stimulan pencernaan. Penting untuk mengembangkan kebiasaan makan yang baik, makan tiga kali sehari secara teratur, hindari makan berlebihan, tingkatkan aktivitas fisik untuk mengatur fungsi pencernaan, dan konsumsi sediaan probiotik untuk melancarkan pencernaan jika perlu.