Umumnya mata bengkak karena kurang tidur dapat diatasi dengan kompres dingin, pijatan, olahraga, tidur tambahan, dan cara-cara lainnya. 1. Kompres dingin: Anda dapat menggunakan handuk termasuk kompres es pada mata, atau menggunakan sendok besi atau telur yang diletakkan di lemari es untuk penyimpanan dingin, yang semuanya dapat berperan dalam melebarkan pembuluh darah dan mengurangi pembengkakan jaringan lokal. 2. Pijat: Kedua, Anda juga dapat menggunakan pijatan lembut pada mata untuk meningkatkan sirkulasi darah lokal, sampai batas tertentu, kondusif untuk mengurangi pembengkakan. 3. Olahraga: biasanya saat tubuh manusia berolahraga, dapat memperlancar peredaran darah ke seluruh tubuh, meningkatkan metabolisme, juga dapat meringankan fenomena mata bengkak, Anda bisa memilih untuk berlari, jalan cepat dan latihan aerobik lainnya. 4. Tidur tambahan: Selain itu, untuk mata bengkak yang disebabkan oleh kurang tidur, biasanya pada waktunya untuk menambah waktu tidur dapat sembuh dengan sendirinya. Kedua, mata bengkak juga dapat disebabkan oleh gigitan nyamuk, atau trauma, blepharitis, glomerulonefritis, gagal jantung dan penyakit lainnya. Singkatnya, jika Anda tidak tidur nyenyak, pembengkakan mata dikecualikan sebagai fenomena fisiologis, pasien perlu pergi ke rumah sakit untuk mendapatkan perawatan medis, untuk mengklarifikasi penyebab spesifiknya.