Biji chia dapat dimakan dengan telur, keduanya tidak akan menimbulkan efek samping. Biji chia adalah bahan makanan yang mengandung asam caffeic, asam klorogenat, asam lemak, asam alfa-linolenat, vitamin, protein, serat makanan, mineral, dan bahan lainnya, yang dapat meningkatkan gerak peristaltik gastrointestinal sampai batas tertentu ketika dikonsumsi dengan benar. Biji chia biasanya digunakan dalam minuman biskuit, yoghurt, roti, mie, dan makanan lainnya. Telur adalah makanan yang relatif umum, yang kaya akan nilai gizi, mengandung vitamin, asam amino, protein, lipid dan nutrisi lainnya, dapat memberikan nutrisi penting bagi tubuh, merupakan sumber protein berkualitas tinggi yang baik. Keduanya tidak akan menimbulkan efek samping, sehingga biji chia dan telur dapat dimakan bersamaan. Meskipun biji chia dan telur dapat dimakan bersama, tetapi tidak berlebihan, untuk mencegah terjadinya gejala yang tidak nyaman, diikuti dengan alergi telur kerumunan dengan hati-hati.