Penderita tekanan darah tinggi bisa makan okra.
Penderita tekanan darah tinggi dianjurkan untuk makan lebih banyak buah dan sayuran segar, dan okra adalah sejenis sayuran yang kaya akan nilai gizi, kaya akan pektin, serat makanan, dan berbagai vitamin. Oleh karena itu, pasien hipertensi dapat mengkonsumsinya, tetapi pasien hipertensi harus memperhatikan dosis okra dan cara memasaknya, untuk menghindari terlalu banyak minyak, terlalu asin.
Pasien hipertensi juga dapat makan beberapa sayuran lain, seperti mentimun, bayam, tomat, kubis, tetapi juga makan lebih banyak buah, seperti pisang, pir, jeruk, anggur.
Jika Anda memiliki tekanan darah tinggi, Anda harus memperhatikan untuk mengurangi makan makanan yang digoreng, mengurangi makan minyak hewani dan hati hewani, makan lebih banyak sayuran dan buah-buahan, minum lebih banyak air putih, lebih banyak berolahraga, dan mematuhi pengobatan.