Mengonsumsi minuman dingin dalam jumlah sedang tidak berbahaya bagi tubuh bagi orang awam, tetapi mengonsumsi minuman dingin secara berlebihan dapat berbahaya, dan orang yang sangat sensitif terhadap minuman dingin disarankan untuk menghindari konsumsi minuman dingin. Bahaya minuman dingin terutama tercermin dalam aspek pencernaan, kardiovaskular, dan lainnya.
1. Sistem pencernaan: mengonsumsi minuman dingin pada saluran pencernaan akan menghasilkan rangsangan, dapat mempercepat gerak peristaltik saluran pencernaan, mengakibatkan perut kembung, kram perut, sakit perut dan diare serta gejala lainnya. Khusus untuk penderita penyakit pencernaan, tidak dianjurkan untuk mengonsumsi minuman dingin, agar tidak memperparah penyakit pencernaan. Selain itu, mengonsumsi minuman dingin juga akan membuat vasokonstriksi lambung, mempengaruhi nafsu makan dan mengurangi asupan makanan.
2. Sistem kardiovaskular: Mengonsumsi minuman dingin, terutama dalam jumlah banyak, akan menyempitkan pembuluh darah, sehingga berbahaya bagi orang yang menderita penyakit kardiovaskular, meningkatkan faktor risiko dan menyebabkan rangsangan kardiovaskular, yang dapat menyebabkan serangan penyakit.
3. Lainnya: Minuman dingin mengandung bahan tambahan seperti krimer dan gula, dan konsumsi minuman dingin yang berlebihan akan meningkatkan risiko obesitas dan gula darah tinggi.