Keseleo pergelangan kaki yang tidak mengalami pembengkakan selama satu bulan dapat disebabkan oleh kerusakan ligamen atau pemulihan yang lambat, dan perawatannya meliputi perawatan umum dan pengobatan. 1. Perawatan umum: jika pembengkakan pada pergelangan kaki yang terkilir masih belum berkurang dalam satu bulan, dianggap mungkin ada kerusakan ligamen, pertama, disarankan untuk memakai penyangga untuk melindungi sendi pergelangan kaki, kedua, Anda dapat memilih terapi fisik seperti kompres panas, pijat, dan terapi gelombang mikro untuk memperlancar peredaran darah pada tungkai bawah dan meningkatkan penyerapan memar, dan yang terakhir, disarankan untuk mengangkat tungkai lebih banyak di waktu senggang, yang juga kondusif untuk mengurangi pembengkakan. 2. Pengobatan: Jika pemulihannya lambat, obat oral dapat dipilih untuk mengurangi obat pembengkakan seperti tablet Diosmin, tablet Mai Zhi Ling, dll.; rasa sakit dapat ditambahkan dengan obat antiinflamasi nonsteroid seperti diklofenak, asetaminofen, dll.; pemberian obat pembengkakan secara intravena dapat dipilih untuk mengurangi obat pembengkakan, seperti heptaphyllum saponin natrium manitol. Obat-obatan di atas perlu digunakan di bawah bimbingan dokter, hindari pengobatan sendiri. Keseleo pergelangan kaki setelah waktu yang lama tanpa bantuan, disarankan untuk mencari perawatan medis sesegera mungkin, setelah mengklarifikasi penyebabnya, perawatan yang ditargetkan.