“Bibi” umumnya mengacu pada menstruasi wanita. Selama menstruasi, wanita dapat meminum bubur millet dan kurma merah, bubur hati babi, bubur kacang merah dan bunga bakung, dll., yang bermanfaat bagi tubuh.
Selama menstruasi, tubuh wanita biasanya lemah karena pendarahan dan kondisi lainnya, sehingga mereka perlu menambah energi yang cukup untuk memastikan bahwa tubuh mereka memenuhi kebutuhan mereka. Bubur millet dan jujube, bubur hati babi, bubur kacang merah dan lily, dll. Nilai gizinya kaya, mengandung protein, serat makanan, vitamin, serta zat besi, fosfor, kalsium, dan mineral lainnya, yang dapat memberikan energi bagi wanita yang sedang haid untuk mengisi berbagai nutrisi.
Namun, sebaiknya dikonsumsi dalam jumlah sedang agar tidak menyebabkan ketidaknyamanan pencernaan.
Selain itu, dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang ringan dan bergizi, dengan campuran yang wajar antara biji-bijian kasar dan halus, daging, dan sayuran. Jaga vulva tetap bersih dan higienis, ganti pembalut sesering mungkin. Perhatikan kehangatan, olahraga yang sesuai, istirahat dan relaksasi yang teratur, dan pertahankan suasana hati yang bahagia.