Ketika Anda merasakan nyeri pada siku saat melakukan push-up, penting untuk memilih perawatan yang tepat tergantung pada penyebabnya. Penyebab spesifiknya termasuk ketegangan ligamen siku, cedera tendon, dan ketegangan otot di sekitar siku. Tindakan pengobatan meliputi fisioterapi, obat-obatan dan pembedahan.
1. Ketegangan ligamen sendi siku: pasien yang melakukan terlalu banyak push-up dalam satu waktu dapat mengalami ketegangan atau cedera ligamen. Setelah ligamen tegang, ligamen dapat diimobilisasi dengan plester atau penyangga, dan dibantu dengan kompres panas dan fisioterapi. Anda juga dapat mengonsumsi obat analgesik nonsteroid seperti natrium Loxoprofen untuk meredakan nyeri dan antiinflamasi, jika ketegangannya serius atau bahkan robek, Anda perlu melakukan operasi perbaikan ligamen dengan artroskopi.
2. Cedera tendon: cedera tendon mengacu pada pasien yang disebabkan oleh olahraga yang berlebihan dan alasan lain, otot pada titik perlekatan tulang mengalami ketegangan. Biasanya menyebabkan rasa sakit dan bengkak yang terlokalisasi. Perawatan konservatif untuk cedera tendon, fisioterapi, terapi magnet, dan perawatan lainnya dapat berperan dalam mengurangi rasa sakit. Jika rasa sakitnya parah, obat antiinflamasi nonsteroid seperti ibuprofen dapat digunakan untuk mengurangi peradangan dan analgesia.
3. Ketegangan otot di sekitar sendi siku: pasien karena penggunaan otot siku yang berkepanjangan, fenomena ketegangan otot dapat terjadi, secara khusus dimanifestasikan sebagai rasa sakit pada sendi siku. Pasien dapat mengompres dingin dan menekan area yang tegang untuk menghindari pembengkakan yang serius. Setelah memasuki masa pemulihan, kompres panas dan fisioterapi digunakan untuk mempercepat pemulihan. Anda juga dapat mengoleskan salep diklofenak dietilamida pada area yang tegang untuk mengurangi peradangan dan analgesia. Meredakan nyeri siku.
Dianjurkan agar pasien dengan nyeri siku saat push-up mencari pertolongan medis tepat waktu, dan memilih tindakan pengobatan yang tepat berdasarkan hasil pemeriksaan mereka sendiri di bawah saran dokter.