Metode untuk melancarkan buang air besar meliputi pengaturan pola makan, minum obat pencahar, enema, dan sebagainya. 1. Pengaturan pola makan: Bangunlah setiap hari dan minumlah segelas air matang atau air madu saat perut kosong untuk membantu buang air besar. Selain itu, mengonsumsi makanan yang kaya serat makanan, sayuran dan buah-buahan, seperti ubi jalar, kentang, buah naga, mentimun, dll., serta meminimalkan konsumsi makanan tinggi protein dan lemak juga dapat melancarkan buang air besar. 2. Mengonsumsi obat pencahar: Anda dapat mengonsumsi obat pencahar di bawah bimbingan dokter untuk membantu buang air besar, seperti larutan oral magnesium sulfat, larutan oral sup empat pabrik, larutan oral polietilen glikol, atau larutan oral laktulosa. Namun, perlu diperhatikan untuk tidak menyalahgunakan obat pencahar, agar tidak memperparah gejala sembelit. 3. Enema: Larutan enema gliserin, Keserol dan air hangat dapat digunakan untuk enema seperti yang diresepkan oleh dokter. Selain itu, jika Anda ingin buang air besar, Anda harus buang air besar tepat waktu, agar tidak menahan rasa ingin buang air besar dalam waktu yang lama, yang mengakibatkan sembelit. Jika Anda memiliki masalah usus jangka panjang, Anda harus secara aktif berkonsultasi dengan dokter untuk menentukan penyebab masalahnya dan mengikuti instruksi dokter untuk perawatan standar.