Cara mengatasi bagian bawah yang sakit setelah bermain bulu tangkis

Pasien mengalami nyeri pada bokong setelah bermain bulutangkis, yang menunjukkan bahwa bokong pasien berulang kali dirangsang oleh kekuatan eksternal saat bermain bulutangkis, yang mengakibatkan kerusakan kelelahan pada otot dan kelompok otot bokong. Setelah manifestasi klinis ini, pasien perlu mandi air panas tepat waktu dan menambah karbohidrat, yang dapat meningkatkan suhu kulit bokong, yang secara efektif dapat meningkatkan sirkulasi darah lokal, meningkatkan mikrosirkulasi dan mempercepat ekskresi asam, yang dapat menghilangkan rasa sakit. Pasien juga dapat diminta untuk beristirahat di tempat tidur dan mengoleskan salep emas topikal atau pasta Wan Tong Tendon ke bokong untuk menyegarkan sirkulasi darah, mengurangi pembengkakan dan menghilangkan rasa sakit. Anda juga dapat menggunakan teknik tui na tradisional untuk memijat bokong dan mengonsumsi obat penambah darah oral, seperti Yunnan Baiyao dan Shu Tendon dan tablet Darah.