Saat ini, tidak ada rumus untuk menghitung hubungan antara berat badan dan asupan air di Cina. Sebuah penelitian di Amerika Serikat menunjukkan bahwa rumus untuk menghitung berat badan dan asupan air adalah: asupan air harian (ml) = berat badan (kg) X 40 (ml) – kandungan air dalam makanan (ml).
International Institute of Medicine di Los Angeles menyarankan agar orang dewasa menambahkan 40 ml air per kilogram berat badan per hari, dan asupan air harus merupakan jumlah dari jumlah air yang dikonsumsi dan jumlah air dalam makanan, oleh karena itu, asupan air harian (ml) = berat badan (kg) X 40 (ml) – kandungan air dalam makanan (ml).
Dalam Pedoman Diet untuk Penduduk Tionghoa, asupan air harian yang direkomendasikan (termasuk air dalam makanan) dapat mencapai antara 2.700 ml dan 3.000 ml. Asupan air yang direkomendasikan dalam Diet Pagoda adalah 1500ml hingga 1700ml.
Selain itu, jumlah air yang dikonsumsi juga dipengaruhi oleh usia, aktivitas fisik, suhu lingkungan, dan faktor lainnya.