Payudara yang kendur dan kering setelah melahirkan harus diatasi dengan memilih pakaian dalam yang tepat, pengaturan pola makan, olahraga yang tepat, dan perawatan bedah. 1. Pilih pakaian dalam yang tepat: wanita dengan payudara kendur dan kering setelah melahirkan harus memilih pakaian dalam yang tepat untuk menopang payudara, ukuran pakaian dalam tidak boleh terlalu besar atau terlalu kecil, lepaskan pakaian dalam untuk tidur di malam hari, jangan memakai pakaian dalam semalaman, karena dapat merusak payudara, yang tidak kondusif untuk pemulihan payudara. 2. Penyesuaian pola makan: wanita harus makan beberapa makanan kaya kolagen, seperti kulit ikan, trotters babi, kulit daging, dll., Makan makanan kaya protein, seperti produk kedelai, produk susu, daging tanpa lemak membantu tubuh menyimpan protein, lemak dan sebagainya. 3. olahraga yang tepat: setelah melahirkan bayi payudara kendur dan mengerut untuk melatih otot pektoralis mayor, sehingga otot dada lebih tegang, ketangguhan, Anda juga bisa melakukan latihan pembesaran payudara sederhana, seperti metode mendorong dinding, push-up, latihan ini juga bisa mencegah payudara kendur dan mengerut, tapi juga dengan pijatan lokal payudara. 4. Perawatan bedah: setelah memiliki bayi payudara kendur yang lebih serius melalui operasi dapat memperbaiki gejala kekeringan payudara, operasi pembesaran payudara dapat membaik. Payudara yang kendur dan mengerut setelah melahirkan umumnya merupakan fenomena yang normal, dan wanita harus memperlakukannya dengan pola pikir yang normal.