Para orang tua sering bertanya, “Berapa lama bayi saya harus makan tepung beras?” “Apa yang harus saya lakukan jika bayi saya mengalami diare saat makan tepung beras?” “Bagaimana cara menyeduh tepung beras yang lebih baik?” Semua jenis pertanyaan yang berkaitan dengan tepung beras. Orang tua memang perlu khawatir dengan apa yang mereka makan di dalam perut mereka. Hari ini kita akan mengobrol tentang hal-hal yang berkaitan dengan makan tepung beras! Dan apa saja kesalahpahaman yang perlu diperhatikan oleh para orang tua? Kapan harus menambahkan tepung beras? Pedoman Diet Cina untuk Penduduk dan Akademi Pediatri Amerika merekomendasikan agar bayi menambahkan makanan pendamping ASI setelah usia 6 bulan, dan makanan pendamping ASI pertama haruslah makanan yang dibakar yang kaya akan zat besi, seperti tepung beras bayi yang diperkaya zat besi. Hal ini dikarenakan setelah 6 bulan zat besi yang tersimpan di dalam tubuh bayi sudah menghilang, ditambah dengan pertumbuhan dan perkembangan yang cepat, ekspansi volume darah juga meningkat, kebutuhan zat besi juga berangsur-angsur meningkat. Bayi dapat menambah hingga 99% zat besi dari makanan pendamping ASI, sehingga perlu menambahkan makanan kaya zat besi untuk bayi Anda. Apa itu tepung beras yang diperkaya zat besi? Anda dapat menemukan berbagai jenis tepung beras di internet, dan pencarian untuk tepung beras yang diperkaya zat besi akan memunculkan banyak tepung beras. Setelah Anda mengkliknya, Anda akan menemukan bahwa beberapa formula tidak mengandung zat besi sama sekali, dan beberapa memiliki kandungan zat besi yang sangat rendah. Orang tua yang tidak yakin dengan kebutuhan zat besi bayi mereka dapat dengan mudah memilih jenis tepung beras tertentu berdasarkan kata-kata “diperkaya zat besi” atau “zat besi tinggi” pada label produk. Pedoman Diet untuk penduduk Cina menunjukkan bahwa kebutuhan zat besi harian bayi hingga 8 ~ 10 mg. beberapa kandungan zat besi dalam tepung beras, per 100g zat besi 3mg, 400g per kantong, artinya, bayi akan hampir ke seluruh kantong untuk makan, untuk dapat memenuhi jumlah kebutuhan zat besi per hari. Perlu diperhatikan juga bahwa bayi selain asupan zat besi dari tepung beras, beberapa bayi yang disusui juga ditambah dengan suplemen zat besi atau fortifikasi, kali ini orang tua dalam perhitungan kebutuhan zat besi juga harus diperhitungkan. Demikian pula untuk bayi yang minum susu formula, Bunda dan Ayah juga harus melihat kandungan zat besi dari susu formula tersebut. Jika kandungan zat besinya relatif tinggi, tepung beras biasa juga dapat memenuhi kebutuhan bayi. Ringkasan: Ketika memilih tepung beras yang diperkaya zat besi, orang tua harus melihat kandungan zat besi dalam susu formula. Saat menghitung asupan zat besi bayi Anda, jangan lupa suplemen zat besi tambahan, penguat, dan zat besi yang terkandung dalam susu formula. Berapa banyak air yang harus saya gunakan untuk menyeduh tepung beras? Haruskah tepung beras kering atau gosong? Ini adalah pertanyaan yang sering ditanyakan oleh para ibu baru. Untuk menambahkan MPASI, kita harus mengikuti prinsip “dari sedikit ke banyak, dari encer ke kental, dari satu ke banyak”. Oleh karena itu, saat pertama kali memberikan MPASI, buatlah MPASI yang encer dan gosong. Biarkan bayi beradaptasi hingga tiga hari, jika tidak ada sembelit atau diare, maka tingkatkan jumlahnya atau tambahkan makanan pendamping lainnya. Bagaimana cara memilih tepung beras? Ada begitu banyak jenis tepung beras yang beredar di pasaran, antara lain beras, millet, oatmeal, sayuran dan buah-buahan, tepung beras jenis apa yang harus saya pilih? Karena ini adalah pertama kalinya menambahkan MPASI, disarankan untuk memilih tepung beras dengan formula tunggal, misalnya yang hanya mengandung beras. Hal ini juga yang menjadi awal beberapa orang tua berkonsultasi dengan bayi yang makan tepung beras selalu diare, apakah tidak alergi? Jika bayi Anda juga memiliki alergi ini atau alergi serupa lainnya, Anda perlu melihat apakah formula tepung beras mengandung bahan makanan lain. Berapa lama saya harus makan tepung beras? Tidak ada definisi yang jelas tentang kapan tepung beras harus dimakan, beberapa bayi dapat memakannya sampai mereka sangat besar. Namun, praktiknya harus diubah, dari dibakar di awal, secara bertahap beralih ke bentuk padat. Misalnya, dapat dicampur dengan nasi, sayuran dan busa daging untuk membuat bola-bola nasi, atau ditambahkan dengan telur, buah-buahan atau sayuran untuk membuat kue, atau bagi ibu yang pandai memasak, berbagai makanan ringan dapat dibuat. Konsumsi makanan yang terlalu lunak dalam jangka panjang akan membuat gigi bayi kurang berolahraga, kekuatan otot wajah menjadi lemah, sehingga fungsi mengunyah bayi semakin lama semakin lemah, gigi dan otot mulut tidak mendapatkan latihan yang semestinya, sehingga mengakibatkan kelemahan otot, atrofi, gangguan perkembangan tulang rahang, bahkan mempengaruhi pengucapannya; makanan yang terlalu lunak mudah menimbulkan karies gigi, menghadirkan mutilasi gigi, kehilangan gigi susu secara prematur, erupsi gigi tetap tidak normal, tidak dapat tanggal secara normal, yang pada gilirannya menyebabkan Gigi tumbuh tidak merata. Oleh karena itu, tepung beras dapat dimakan kapan saja, tetapi penambahan makanan pendamping juga harus kaya, misalnya, untuk menambahkan kentang tumbuk tepat waktu, haluskan wortel, haluskan, dll., Bayi dapat menggerogoti makanan, seperti apel, pir, tetapi juga mencoba membiarkan bayi makan. Meninju tepung beras Kesalahpahaman umum: Kesalahpahaman: penggunaan tepung beras yang diseduh dengan air panas Penjelasan: tepung beras mengandung berbagai macam nutrisi dan juga vitamin, penyeduhan dengan air panas dapat mempengaruhi komposisi nutrisi tepung beras. Praktik yang benar: pada saat membeli tepung beras terdapat petunjuk penyeduhan, menurut petunjuk tersebut dapat diseduh dengan air hangat sekitar 50 derajat. Mitos 2: tepung beras buatan sendiri itu alami, makanlah dengan santai Penjelasan: karena takut akan berbagai bahan tambahan serta makanan yang tidak memenuhi syarat, beberapa orang tua memilih untuk membuat tepung beras sendiri di rumah, bahan bakunya adalah olahan sendiri, lebih aman beberapa. Kami juga mengatakan bahwa bayi dalam penambahan tepung beras, untuk memilih tepung beras zat besi tinggi. Tepung beras yang dibeli mengandung nutrisi lain selain zat besi, yang juga bermanfaat untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi. Sebaliknya, tepung beras buatan sendiri terlalu satu bahan, tidak dapat memenuhi kebutuhan pertumbuhan bayi, dan bahkan dapat menyebabkan kekurangan gizi. Cara yang benar: pilihlah tepung beras bayi yang mengandung zat besi tinggi di supermarket atau toko ibu dan anak.