Salah satu indikator penting dari fungsi ginjal yang biasanya diambil darahnya adalah kreatinin darah, yang tingkatnya mencerminkan kemampuan ginjal untuk menyaring produk limbah. Masalah kesehatan tertentu mempengaruhi fungsi ini dan dapat meningkatkan kadar kreatinin yang berbahaya. Kadar kreatinin dapat diturunkan dengan melakukan perubahan pola makan, memperbaiki gaya hidup tertentu, minum obat dan menjalani perawatan. Apa itu kreatinin? Kreatinin adalah produk metabolisme yang diubah menjadi energi yang dibutuhkan oleh tubuh setelah kita makan, setara dengan limbah yang tidak berguna setelah metabolisme dan biasanya disaring oleh ginjal dan dikeluarkan melalui urin, dan merupakan tolok ukur penting dari fungsi ginjal. Dr. Zhang Yi menjelaskan sedikit tentang kreatinin. Kadar kreatinin biasanya ditentukan dengan tes darah. Namun, dokter terkadang perlu mengetahui klirens kreatinin (pembersihan kreatinin) dan akan menguji kadar kreatinin dalam urin pada waktu yang sama. Biasanya, kadar kreatinin jauh lebih tinggi dalam urin daripada dalam darah. Menginterpretasikan hasil: Nilai kreatinin normal bervariasi menurut jenis kelamin, usia (dewasa, remaja, pediatrik, dll.) dan fisik, tetapi akan ada kisarannya. Nilai kreatinin darah normal: Pria: 0,6-1,2mg/dL; 53-106umol/L, Wanita: 0,5-1,1mg/dL; 44-97umol/L. 11-19 tahun: 0,5-1,0mg/dL, <11 tahun: 0,3-0,7mg/dL. Terdapat juga indikator dalam urin yang menunjukkan bahwa kapasitas ekskresi yang berkurang terjadi setiap tahun setelah usia 40 tahun. Mengapa kreatinin meningkat? Berbagai kondisi dapat menyebabkannya meningkat, beberapa di antaranya sangat serius, termasuk gagal ginjal (berkurangnya kapasitas penyaringan glomerulus), kerusakan otot (sejumlah besar jaringan otot hancur ke dalam aliran darah, mengganggu fungsi ginjal), konsumsi daging yang berlebihan (preferensi makanan yang berlebihan terhadap daging dapat meningkatkan kreatinin), dan hipotiroidisme (rendahnya hormon tiroid mengurangi kapasitas penyaringan ginjal). Jika kreatinin meningkat, lakukan segala cara untuk menurunkannya. Metodenya dapat berkisar dari yang sederhana hingga yang menjengkelkan, dengan penyesuaian hidup hingga pengobatan dan bahkan penggantian ginjal (dialisis). I. Sediaan herbal 1. Teh herbal atau teh hijau. Teori ini ada meskipun bukti penelitiannya masih terbatas. Daun jelatang dan akar dandelion, dengan 2 cangkir teh per hari (250ml/cangkir), dapat merangsang lebih banyak produksi urin untuk menghilangkan lebih banyak kreatinin. 2. Ekstrak daun jelatang (tablet atau kristal teh) di satu sisi dapat menghasilkan lebih banyak urin dan mengandung histamin dan flavonoid yang meningkatkan aliran darah ginjal dan penyaringan. 3, sage dapat meningkatkan tanaman filtrasi glomerulus, mengandung asam tanat juga meningkatkan fungsi ginjal, tetapi yang terbaik adalah berdiskusi dengan dokter Anda sebelum aplikasi, jangan mendaftar tanpa izin. Kedua, perubahan hidup 1, perhatikan jumlah air yang Anda minum, pada prinsipnya, minumlah 6-8 gelas air sehari untuk mencegah dehidrasi. Ketika ada kekurangan air, cairan tubuh terkonsentrasi, volume urin menurun dan kreatinin meningkat. Tetapi minum air yang berlebihan dapat meningkatkan tekanan darah dan meningkatkan tekanan pada ginjal. Penting untuk menemukan keseimbangan antara dehidrasi dan terlalu banyak minum air. 2. Batasi tingkat aktivitas. Selama olahraga berat, makanan diubah menjadi energi lebih cepat dan lebih banyak kreatinin yang dihasilkan. Tetapi olahraga juga memiliki banyak manfaat dan tidak boleh dihapuskan, hanya saja dikurangi intensitasnya, seperti mengganti olahraga lari dan bola basket dengan jalan kaki dan yoga. 3. Tidur yang nyenyak! Sebagian besar fungsi tubuh menurun saat tidur, termasuk tingkat metabolisme, dan tingkat produksi kreatinin menurun, sehingga memberikan waktu bagi ginjal untuk mengeluarkan kreatinin yang terakumulasi. Pastikan Anda tidur 6-9 jam setiap hari, kurang tidur akan membuat seluruh tubuh stres untuk melakukan tugas-tugas normal dan mengurangi kemampuan ginjal untuk membersihkannya. Ketiga, pengobatan dengan obat 1, obat adalah pedang bermata dua, ada yang merusak atau berpotensi merusak ginjal, tetapi ada juga yang untuk mengobati penyakit ginjal. Jika Anda sudah memiliki penyakit ginjal, berhati-hatilah dengan obat-obatan seperti yang digunakan untuk mengatasi pilek atau nyeri, yang dapat berbahaya bagi ginjal bila dikonsumsi dalam jangka waktu yang lama, seperti ibuprofen dan Tylenol; beberapa suplemen gizi juga dapat meningkatkan kreatinin dan harus dihindari. Sebaiknya diskusikan hal ini dengan dokter Anda sebelum menggunakan obat. Dokter Anda akan memberikan beberapa obat dan suplemen nutrisi untuk membantu menurunkan kreatinin sesuai dengan penyebab dan tingkat peningkatan kreatinin. 2. Diabetes adalah salah satu penyebab umum kerusakan fungsi ginjal. Jika Anda menderita diabetes, menjaga kadar insulin normal akan menghentikan munculnya kerusakan fungsi ginjal. Obat penurun glukosa tidak hanya penting untuk menjaga gula darah, tetapi juga untuk melindungi fungsi pankreas. 3. Selain diabetes, tekanan darah tinggi adalah faktor umum lain yang mempengaruhi fungsi ginjal dan pengobatan untuk mengontrol tekanan darah sangat penting. 4. Perhatikan antibiotik tertentu. Antibiotik umumnya digunakan atau bahkan disalahgunakan, dan biasanya memiliki efek samping pada hati dan ginjal, dan mereka yang memiliki penyakit ginjal akan memiliki toleransi yang lebih rendah terhadap antibiotik daripada orang normal. 5. Obat penurun kreatinin. Obat-obatan lain termasuk: asam alfa lipoat (antioksidan), yang memasok energi ke ginjal dan menetralkan toksisitas, dan poliglukosaminida, obat pengontrol berat badan yang bermanfaat dalam mengurangi kreatinin. Penting untuk mendiskusikan penggunaan obat dengan dokter Anda dan tidak menggunakannya tanpa izin. IV. Pengobatan di luar obat-obatan 1. Mengobati penyakit utama. Kreatinin yang tinggi jarang merupakan masalah yang berdiri sendiri, tetapi sebagian besar merupakan manifestasi dari penyakit yang serius. Menemukan penyebab utama dan mengendalikannya adalah cara yang tepat untuk mengendalikan kreatinin. Penyebab umum termasuk gangguan ginjal dan penyakit ginjal kronis (infeksi berat, keadaan syok, metastasis tumor, dll.), Diabetes tipe 2, gagal jantung, dehidrasi, asam urat, terlalu banyak bekerja, kerusakan otot, luka bakar yang parah, dll. 2. Fisioterapi. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa laser dingin atau laser energi rendah memiliki efek mengaktifkan ginjal dan meningkatkan penyaringan. Perawatan kelenjar adrenal juga dapat mengurangi stres dan meningkatkan kualitas tidur, dan kerja saraf vagus di leher dapat meningkatkan sirkulasi darah ke semua organ, termasuk ginjal. Pijat dan fisioterapi juga dapat mengurangi stres, membuat rileks dan meningkatkan kualitas istirahat. 3. Pelajari sesuatu tentang perawatan dialisis. Bila kadar kreatinin tinggi tidak dapat diturunkan dengan cara lain, maka dilakukan pemurnian darah, atau perawatan dialisis. Darah tubuh harus dibawa ke mesin pemurnian darah khusus untuk detoksifikasi dan pembuangan kreatinin sebelum dikembalikan ke tubuh. Namun, perawatan ini juga memiliki tuntutan fisik dan efek samping yang cukup besar, dan penting untuk mendiskusikan dengan dokter Anda apakah akan menjalaninya. 4. Pengobatan Tradisional Cina. Mandi obat dan pengobatan mikro-osmosis adalah metode pengobatan empiris yang dilakukan oleh pengobatan Tiongkok berdasarkan prinsip individualisasi pasien. 5 . Perawatan dialisis adalah pilihan terakhir. Jika modalitas lain masih gagal menurunkan kreatinin, dialisis (yang juga menjadi ginjal buatan) adalah pilihan terakhir, termasuk hemodialisis dan dialisis peritoneal. Hemodialisis lebih umum digunakan dan melibatkan mesin untuk menyaring kelebihan air, garam dan kreatinin dari darah. V. Perubahan pola makan 1. Batasi garam. Makan terlalu banyak garam dapat menyebabkan retensi cairan yang meningkatkan tekanan darah dan meningkatkan kreatinin. Garam harus 2-3g per hari, saus kemasan dan sup kalengan tidak rendah garam, kurangi makan garam! 2, perhatikan jumlah asupan protein. Makanan berprotein tinggi harus dihindari, terutama daging merah dan produk susu. Sumber kreatinin yang paling umum dalam makanan adalah protein hewani, yang merupakan ancaman bagi orang yang sudah memiliki kreatinin tinggi. Karena protein adalah jaminan fungsi tubuh, maka protein tidak dapat sepenuhnya dibatasi, tetapi harus diperoleh dari protein nabati sebanyak mungkin. 3. Ginjal tidak diperlengkapi dengan baik untuk menangani fosfor. Hindari makanan yang kaya fosfor seperti labu, labu musim dingin, keju, ikan, kerang, kacang-kacangan, susu skim, dan kedelai. 4. Batasi asupan makanan yang mengandung kalium berlebih, seperti buah kering, pisang, bayam, kentang, dan kacang-kacangan, ketika ginjal bermasalah. Kalium tidak dapat dihilangkan dan akan menumpuk, sehingga menyebabkan fungsi sel tidak normal. 4. Perhatikan beberapa produk nutrisi. Nutrisi tertentu berkontribusi pada kreatinin metabolit protein, seperti bubuk protein, yang tidak terlalu bermasalah bagi orang biasa, dll. Atlet atau binaragawan akan mengonsumsi dalam jumlah besar, dan kemudian kreatinin ekstra terakumulasi. Dalam kasus-kasus di mana fungsi ginjal terganggu, orang biasa pun harus menghindarinya. Kreatinin adalah indikator penting dari fungsi ginjal, dan peningkatan abnormal dari indikator ini menunjukkan kemampuan ginjal kita yang buruk, atau bahkan gagal, dalam memproses limbah tubuh. Peningkatan kreatinin terutama didiagnosis dan diatur dalam bidang urologi dan nefrologi. Selain dari dokter Anda, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk menjaga fungsi ginjal Anda tetap normal.