Gangguan mikrosirkulasi adalah kelainan morfologi dan gangguan fungsional pembuluh darah dan aliran darah yang terjadi pada tingkat mikrosirkulasi. Gangguan mikrosirkulasi dapat menyebabkan penurunan yang signifikan dalam perfusi darah jaringan, yang dapat menyebabkan berbagai patologi iskemik dan hipoksia dan, dalam kasus yang parah, insufisiensi atau kegagalan organ. Gangguan mikrosirkulasi sering terjadi pada proses seperti trauma, peradangan, edema, syok, tumor, reaksi superchin, penolakan terhadap transplantasi jaringan dan organ, dan pada penyakit yang terkait dengan hal tersebut. Peluruhan nekrotik sel endotel di dinding mikrovaskuler, paparan kolagen subendotel, dan kontak plasma dengan kolagen dapat meningkatkan perkembangan koagulasi intravaskular lokal atau sistemik. Sejalan dengan perubahan ini, efek histamin, 5-jingtryptamine dan bradikinin, serta asidosis lokal dan peningkatan tekanan osmotik, secara langsung atau tidak langsung dapat memperlebar celah pada dinding kapiler pada persimpangan yang ketat antara dua sel endotel yang berdekatan, yang menyebabkan peningkatan permeabilitas yang nyata. Gangguan pada membran basal kapiler menambah peningkatan permeabilitas. Selain itu, vasodilatasi diastolik dan stasis mikrovaskuler juga merupakan faktor yang meningkatkan atau memperburuk permeabilitas mikrovaskuler. Permeabilitas mikrovaskular yang meningkat paling jelas terlihat pada venula kapiler dan mikrovenula. Hasil dari peningkatan permeabilitas mikrovaskular adalah kebocoran besar komponen darah di luar mikrovaskular, yang dapat menyebabkan penurunan volume darah yang bersirkulasi secara efektif dan konsentrasi darah, yang selanjutnya memperburuk gangguan sirkulasi mikro. Apa saja metode pencegahan gangguan mikrosirkulasi? 1, perhatikan olahraga ringan, nutrisi yang masuk akal, mengonsumsi produk perawatan kesehatan fungsional dapat meningkatkan mikrosirkulasi, mengurangi kekentalan darah, mencegah mikrotrombosis. 2, minum 1 cangkir teh hijau setiap hari sangat bermanfaat bagi jantung. Teh hijau kaya akan asam katekuat, yang dapat meningkatkan kelenturan dan elastisitas pembuluh darah, serta secara efektif dapat menurunkan kolesterol dan pengerasan pembuluh darah. Makan 3 kenari sehari dapat membuat kolesterol turun, kemungkinan penyakit jantung sangat berkurang, makan lebih banyak sayuran apel dan buah-buahan. 3, meningkatkan mikrosirkulasi wajah, meningkatkan suplai nutrisi, mempercepat keluarnya produk metabolisme, maka Anda dapat menunda penuaan kulit dan menjaga vitalitas kulit. 4, aktivitas luar ruangan yang sesuai, seperti jalan cepat, jogging, jalan kaki, dll., 30-40 menit setiap kali, setidaknya 5 hari seminggu, atau bermain tai chi, memancing, hiking, dll. 5. Pertahankan kondisi pikiran yang baik dan penggunaan otak yang sehat. Anda juga dapat berpartisipasi dalam beberapa kegiatan budaya dan olahraga, seperti bernyanyi, menari, kaligrafi, permainan bola, dll., untuk memodulasi temperamen Anda dan meningkatkan aktivitas berpikir otak Anda; hindari kegembiraan emosional dan kelelahan yang berlebihan.