Lebih baik minum air garam ringan dalam jumlah sedang sebelum mendonorkan darah.
Minum sedikit air garam ringan sebelum mendonorkan darah dapat meningkatkan volume darah pendonor dalam waktu singkat, sehingga dapat menghindari gejala seperti panik, pusing, mual dan muntah.
Berhati-hatilah untuk tidak mendonorkan darah dalam keadaan perut kosong untuk menghindari gejala seperti panik, pusing, dan mual yang disebabkan oleh donor darah yang terlalu banyak. Jaga asupan energi Anda tetap cukup sebelum mendonorkan darah, Anda dapat makan makanan seperti biskuit dan roti sebelum mendonorkan darah. Setelah mendonorkan darah, Anda harus beristirahat lebih banyak untuk menghindari kelelahan yang dapat menyebabkan cedera tubuh.
Sebelum mendonorkan darah, Anda harus memperhatikan untuk menjaga pikiran tetap tenang, tidak begadang pada malam sebelumnya, makan makanan yang ringan, tidak minum alkohol atau minum obat, dan mendonorkan darah dalam kondisi sehat, dan wanita harus memperhatikan untuk menghindari periode fisiologis.